İlk yazımızda ses kısılmasının sebeplerini anlatmıştık. Peki ses bozuklukluları nasıl ve ne şekilde tedavi edilmektedir. Ses bozukluklarının tedavisi, ses kısıklığının nedenine göre değişir. Ses kısıklığına neden olan durumların çoğu, ses dinlenmesi ve doğru ses kullanma alışkanlığını kazanmakla düzelirler. Kulak-Burun-Boğaz hastalıkları uzmanınız size ses kullanımı ile ilgili bilgiler verebilir, eğitim için sizi ses ve konuşma patoloğuna gönderebilir veya polip gibi görünür bir neden varsa ameliyatla tedavi önerebilir. Özellikle ameliyatla tedavi önerilenler olmak üzere, ses sorunu olan bütün hastalardan sigara içmemeleri ve sigara dumanı bulunan ortamlardan kaçınmaları, bol su içmeleri istenir. Ses ve konuşma patologları, bazı ses bozukluklarında sesi doğru kullanma tekniğini öğretmeye ve varsa yanlış tekniği ortadan kaldırmaya çalışırlar. Bazı hastalardaki sorun, sigara içimi ve bağırma gibi ses kullanımı açısından olumsuz alışkanlıkların bulunmasıdır. Buna benzer durumlarda hastanın ses çıkartma tekniği düzeltilerek ses kalitesi düzeltilmeye ve varsa nodüller tedavi edilmeye çalışılmaktadır. Ses kısılmasını nasıl önleyebiliriz. Bunun için neler yapmalıyız. Size bazı tavsiyelerimiz olacak: -Sigara içiyorsanız bırakın. -Kafein (kahve, kolalı meşrubatlar) ve alkol kullanımından kaçının. -Sigara dumanı bulunan ortamlardan kaçının. -Bol su için. -Evinizin havasını nemlendirin. -Gıdanıza dikkat edin - Baharatlı gıdalardan kaçının. -Sesinizi uzun süreyle ve yüksek şiddette kullanmayın. -Ses kısıklığı olduğunda sesinizi dinlendirin. Değerli okurlarım ; genelde 1-2 haftadan daha fazla süren ses kısıklıklarında hekime başvurulmalıdır. Ses kısıklığı ile beraber nefes alma zorluğu, ağızdan kan gelmesi, yutma zorluğu veya boyunda kitle (şişlik) gibi şikayetler de varsa bir Kulak Burun Boğaz uzmanına başvurmak için daha acele etmek gerekir. Yalnız; ses kısıklığı 2-3 haftadan uzun sürerse, -Ses kısıklığı ile birlikte aşağıdaki belirtiler varsa: Soğuk algınlığı gibi belirli bir neden yokken ağrı bulunması, Öksürükle kan gelmesi, Yutma güçlüğü, Boyunda şişlik, Eğer birkaç günden uzun süren tam ses kaybı veya seste şiddetli değişiklik olursa Kulak Burun Boğaz uzmanı ile görüşülmelidir. Özellikle sigara içen, 50 yaşını aşmış ve 2 haftadan uzun süreli ses kısıklığı olan erkek hastaların mutlaka hekime başvurmaları ve dikkatli bir gırtlak muayenesinden geçmeleri şarttır. Çünkü gırtlak kanserinin ilk ve en önemli işareti ses kısıklığı olup erken evrede saptandığında %100’e yakın oranda tedavi edilebilmektedir. Ses kısıklığında şunlara dikkat edilmelidir ; -Sigara ve alkol kullanılmaması (sigaranın rolü çok daha fazladır) -Sesin doğru tonda, kalınlaştırma ve inceltmeleri fazla yapmadan kullanılması -Çok uzun süre konuşmaktan kaçınılması -Diyaframı kullanarak, gırtlak kaslarını çok yormadan konuşulması -Bol su içilmesi -Boğaz temizleme hareketini yapmaktan kaçınılması -Mideden asit kaçağı olan (Reflü) hastalar için akşam saatlerinde çay, kahve, kola, alkol alınmaması, mideyi dolduracak kadar yemek yenmemesi, yemek yiyip hemen yatılmaması, yüksek yastıkta yatılması -Bulunduğunuz ortamın nemi ve ısısının uygun olması