Kadın Hormonlarını Dengeler ve Meme Kanserini Önler:

Keten tohumu aynı zamanda, kadın hormonunu dengeleyen bir madde olan lignans maddesini bol miktarda içermektedir. Bunun yanında aynı madde doğurganlığı arttırır ve menopoz semptomlarını azaltır. Ayrıca bu maddenin meme kanserini önleyici özelliği vardır.

Menopoz Sorunlarını Ortadan Kaldırır:

Yine yapılan çalışmalarda keten tohumunun menopoz sorunları içinde şifa olduğunu ortaya koymuştur. Bunun yanında vajinal kuruluk tedavisi için etkili bir şifa kaynağı olabilir. Dolaylı olarak bu sorunlardan kaynaklanan sinir bozukluklarını ortadan kaldırır.

Yüksek Kolesterolü Dengeler:

Keten tohumunun içerdiği bol miktardaki Omega 3 ve Omega 6 kolesterol üzerinde olumlu etki yapar. Keten tohumunun bol miktarda içerdiği bu yağlar sayesinde iyi ve kötü kolesteroller sağlıklı seviyede korunabilir.

Diyabetle İlgili Sorunlarda Yardımcıdır:

Günlük olarak tüketilen keten tohumu çok ilerlememiş ve şiddetli olmayan diyabet problemlerini ortadan kaldırabilir. Bunun yanında kan şekerini sağlıklı seviyede tutmaya yardımcı olur.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:

Keten tohumunun bol miktarda içerdiği Omega 6 ve Omega 3 yağ asitleri ve ayrıca bol miktardaki alfa-linolenik asit, vücut için ve bağışıklık sisteminin yabancı, zararlı maddelerle mukavemetini güçlendirir. Bu yüzden düzenli olarak keten tohumu tüketimi genel anlamda bütün bünyeyi korumamızı sağlar.

Kabızlığa Çözüm Sağlar:

Keten tohumu hiçbir yan etkisi olmadan kabızlık sorununu giderebilir. Çok iyi bir müshil görevi icra eder. Bu özelliği sayesinde kilo sorunu olan kişiler için önemli bir şifa kaynağıdır.

Kilo Vermeye Yardımcıdır:

Keten tohumu içerdiği maddelerin yardımıyla bünyede bulunan gereksiz yağların eritilmesinin yanında bağırsakları çalıştırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

******************************************************************

Keten Tohumunun Yanlış Kullanımda Çıkabilecek Olan Zararları

Kıymetli okurlarım, keten tohumunun yararları olduğu kadar yanlış ve eksik kullanımda zararları da mevcuttur. Bunları maddeler halinde anlatalım;

*Keten tohumu bir nevi müshil görevi görmektedir. Bu yüzden aşırı kullanılması ishal sorunlarına neden olabilir.

*Keten tohumunun aşırı kullanılması kan pıhtılaşmasına neden olabilir.

*Yüksek dozlarda keten otu veya yağı tüketimi bağırsak sıkışmasına sebep olabilir.

*.İzin verilen dozların üzerinde keten tohumu yağının iltihaplar üzerinde uygulanması ters tepkiye neden olabilir.

*Aşırı kullanmaya bağlı olarak farklı şekillerde alerjiye neden olabilir.

*Gebelik döneminde ve hormon problemi yaşayan kadınların doktorlarına danışmadan tüketmelerini önerilmez.

*Bir hastalık için tedavi gören ve ilaç kullanan kişilerin keten tohumu tüketmeden önce doktora danışmaları gerekmektedir!!!

Tüm okurlarıma sağlık dolu günler diliyorum