Değerli okurlarım,
sigaranın akciğer ve kalp
hastalıkları olmak üzere
birçok sağlık sorununa
neden olduğu biliniyor.
Dünya’da her yıl
5 milyon, ülkemizde ise 100
binden fazla kişi sigaranın
meydana getirdiği sağlık
sorunlarıyla mücadele
ediyor. Üstelik bu rakam-
ların 4’te 1’i sigaradan
dolayı yaşamını kaybediyor. Peki sigarayı bıraktıktan sonra vücutta neler oluyor?

Gelin bunu maddeler halinde anlatalım;

1.İlk 8 saatin ardından kalp krizi geçirme riski aza- lır ve kan oksijen düzeyi normale döner.

2.Sigarayı bıraktıktan sonraki 20 dakika içerisinde nabız normale döner. kan basıncı düzelir.

3.48 saat sonra kandaki nikotin oranı azalmaya başlar. Bireylerde koku ve tat duyusu artar.

4.Sigarayı bıraktıktan sonra 72. saatin ardından hava yolları gevşer. Haliyle nefes alıp verme süreci rahatlamaya başlar. Bu durum solunum yollarında hastalık oluşma riskini azaltır.

5.İlk 12. haftanın ardından artık vücuttaki dolaşım düzelmiş olur. Solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski de oldukça azalır.

6.3 ile 9 ay arasında öksürük sorunları düzelir. Akciğer fonksiyonları ise yüzde 10 oranında artar. 7.12. ayın sonunda koroner kalp hastalığı riski

%50 oranında azalır.
8.5 yılın ardından kalp krizi geçirme riski %50

oranında düşer. Ayrıca ağız ve yemek borusu kanseri riski de yarı yarıya düşecektir.